こんにちは☀
静岡市駿河区稲川で鍼灸接骨院・整体院をしている菅野です。
今日は体を捻ると痛い腰痛についてです
ゴルフをされる方ですとスウィングした時などで腰周辺に違和感、痛みを感じることがあると思います。もしくは運転中の後方確認などの捻りなど、振り向くような動きをした際にも痛みを感じる経験ってあると思います。
そもそも捻るときの体の使い方を運動的に見ていくと、腰自体の可動域（動ける範囲）は5度といわれています。あまり動きがない骨です。
それは、胸椎（背骨）と股関節がしっかり捻れることで腰がまわっているようにみえています。
つまり体を捻る動きは主に胸椎（背骨）と股関節を使うということです。
この胸椎（背骨）と股関節が硬かったりすると、体を捻る運動がうまくできず、可動域は狭くなります。そのため、動きの代償を腰がはらうことになります。本来そんなに動かなくていい腰に頼り、動きすぎてしまう結果として腰痛や引き起こしてしまうことがあります。
腰痛治療で大事なことって、腰だけマッサージや鍼、ストレッチしても根本は良くならないことが分かりますね。
もしかしたら、あなたの腰痛の原因は背骨や股関節の硬さかもしれませんよ⚠
静岡市で接骨院なら静岡駅から徒歩8分の稲川総合治療院 稲川鍼灸接骨院へどうぞ。整骨・整体・はり・きゅう・美容鍼灸・交通事故保険対応の当院は、皆様の健康と美容をサポートします。独自の整体施術で腰痛、肩こり、脊柱管狭窄症など慢性的な痛みや痺れに根本からアプローチします。2階の美容鍼灸サロンでは最先端美容鍼や、美容整骨師による骨盤矯正、小顔矯正など豊富なメニューをご用意しております
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