プロテインには
タンパク質を牛乳から抽出した
・カゼインプロレイン(牛乳の約８０％)
・ホエイプロテイン(牛乳の約２０％)
大豆から抽出した
・ソイプロテイン
の３種類があります。
ホエイプロテインは
筋肉を大きくしたい方や
筋力をつけたい方
カゼインプロテインは
筋肉の疲労緩和や
回復力を高めたい方におススメです。
ソイプロテインは
基礎代謝を高め、
コレステロール値や中性脂肪が
気になる方におススメです。
プロテインは
食事よりも消化・吸収が早いので
身体が疲労している時に
すばやく栄養を補えます。
目的に合わせて
選ぶことが大切です(*^^*)
ソイプロテインは
食物繊維が含まれており、
胃をゆっくりと通過して消化吸収に時間がかかるため
腹持ちがいいのが特徴です。
私もソイプロテインを飲むようになってから、
午前中はプロテインだけ、
という日が多くなりました。
間食防止にもなりますし、
腸内環境を整えるにも効果的です☆彡
当院で取り扱っているプロテインは
１００％植物由来で
合成添加物は一切不使用、
乳成分も不使用なので
身体に優しいけど
健康のためにしっかり栄養を摂りたい、
という方におススメです♪