静岡市駿河区稲川にある鍼灸院・整体院・美容整骨院の稲川鍼灸接骨院の坂元です🍊
数日前にそうた先生が書いた、ウォーキングにはメリットがたくさんあるというブログを読んで、自分の歩数を調べてみたんです！
そしたら、だいたい１５００歩くらいで、少ない日だと２００歩も歩いていなくてびっくりでしたね😂
時期的にウォーキングしやすい時期になってきたので、リフレッシュも兼ねて歩こうと思いました🌀
まずは５０００歩目指してコツコツやっていこうと思います🦵🏻
運動習慣のない方も一緒に頑張りましょう！
