静岡市駿河区稲川鍼灸接骨院のそうたです！
元々腰痛癖はありましたが、気にせず筋トレをしていたら
いきなりものすごい腰痛に襲われて歩けなくなりました！
日に日に痛みが強くなり昨日当番医に駆け込んだら
ぎっくり腰+腸腰筋の肉離れでした、、、
腰痛は急性期には血流を良くしてはいけませんが
怪我した当日にサウナに行ってしまい反省してます。
2025年も残り少し！
怪我なく頑張ります！
