稲川鍼灸接骨院です。
朝晩ひえこみが強くなってきましたね。
体の血流が、滞りやすくなってきているので腰痛、肩こりに繋がってきます。
そんなときは手を上に上げて大きく深呼吸をしてみてください！
深呼吸で自律神経を整えからだのこわばりもとれますのでぜひ実践してみてください。
