こんにちは。稲川鍼灸接骨院です。
最近仰向受けで寝ると、腰とベットの間に隙間ができて腰が痛いんです💦
腰反っているな～と思い横向きで寝てしまいます。
翌朝起きると、肩回りが固まっていて重い感じで起きることがあります！！
仰向けで寝られたら楽なのに、、、。そんなことを思う日々、、(笑)
悪循環を脱出するには、骨盤体操or整体なのかなと思います。
ご自身のお体どうなっているんだろう？と思った方一度お体の状態を把握してみましょう！！
