こんにちは！静岡市駿河区にある鍼灸院・整骨院・美容整骨院の稲川鍼灸接骨院の岩川です🍀
肩が凝った時はどうしてもグリグリ押したくなってしまいますよね。でも、実は「温める」だけでも驚くほど体が緩むことがあるんです！
鍼灸師としておすすめしたいのは、首の付け根をホットタオルなどでじわ～っと温めることです！首の付け根には大椎というとても適したツボがあります。お風呂上がりのようなリラックス感を体に思い出させてあげてください。
肩こりは「少し休んで！」という体からのサインでもあったりします。作業などが続く場合は適度に休憩を取り、深呼吸をして体をリラックスさてあげてくださいね ♪
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