最近は日差しが強く、お出かけが楽しい季節になってきましたね。ふと鏡を見た時、あるいはショーウィンドウに映った自分を見て「あれ？なんだか背中が丸いかも…」「二の腕が気になる…」と、ハッとしたことはありませんか？これからの時期、薄着になるとごまかしが効かなくなるのが、「姿勢」です。
実は体重が変わらなくても、姿勢一つで見た目年齢やスタイルは5歳以上変わるとい言われています。
特に気を付けたいのが、デスクワークやスマホ操作で定着してしまった巻き肩絢猫背です。
肩が前に出ると、背中の筋肉が上手く使われず、下着に上に乗っかるお肉の原因に…また、首の位置がずれると血流やリンパの流れがが悪くなり、お顔のラインまでぼやけてしまいます。そして、骨盤が後傾(後ろに倒れる)すると、内臓が下がりやすくなり、下腹が出て見えてしまいます。
自分で出来る！簡単チェック☝🏻
壁に背中を付けて立ってみてください。「後頭部・肩甲骨・お尻・かかと」の4点が無理なく壁につきますか？もし肩が浮いてしまったり、腰の隙間が広すぎたりする場合は、骨格のバランスが崩れているサインかもしれません。
当院では、単に筋肉をほぐすだけではなく、土台となる骨格からアプローチすることで、自然と胸が開いた美しい立ち姿を作っていきます。
・「薄着の季節を自信を持って楽しみたい！」
・自分でのダイエットには限界を感じて居いる…」
そんな方は、薄着に変わる今こそお体のメンテナンスを始めてみませんか？
スッキリしたボディラインで、お気に入りの春服・夏服を楽しみましょう✨
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