「最近温かくなってきたし、冷えはもう大丈夫かな？」そう思っていませんか？
実はこの時期、外は暖かくても内臓が冷えている方がとても多いんです。
内臓が冷えていると
・なんとなくだるい
・胃腸の調子が悪い
・むくみやすい
などの不調に繋がることも💦
原因は冷たい飲み物や薄着、寒暖差による自律神経の乱れなどが挙げられます。
そこでおすすめなのが内側から温める温活です。
・よもぎ蒸しでしっかり芯から温める
・常温～温かい飲み物を意識する
・お腹や足首を冷やさない
これだけでも体はぐっと変わります✨
これからの季節こそ「冷えていないつもり」に要注意です⚠️
内側から整えて疲れにくい体を作っていきましょう。
当院では、よもぎ蒸しやハーブティーなど内側から温める温活メニューやアイテムもご用意しております。お体の状態に合わせてご提案しますので、お気軽にご相談ください🌿
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