「鍼を受けてスッキリ！」
そう感じている時、実は体の中では「大掃除とエネルギーチャージ」が同時に行われています。この変化をしっかり定着させて、翌朝の心身をより軽くするためにその日のうちは意識してほしい「3つのコツ」まとめました。
１．しっかり水分を取る
巡りが良くなっている施術後の身体は、老廃物を流したい状態。常温のお水や白湯をコップ一杯飲んでデトックスを助けてあげましょう！(冷たい飲み物やアルコールはその日の内はお休みがベターです。)
２．お風呂、運動は控えめに
施術後は既に全身の血行が良くなっています。熱いお湯に浸かったり運動したりすると、のぼせや疲れを感じやすくなることも💧シャワー程度か、ぬるめのお湯にサッと浸かってリラックスを優先してください。
３．眠気は体がリセットされているサイン
施術後にズーンと重くなったり、猛烈に眠くなったりするのは自律神経が整い始めた証拠！そんな時は無理に動かず、スマホを置いて早めに休みましょう。寝ている間に、身体は美容と健康のアップデートを完了させてくれます✨
最後に…
鍼灸は治る力のスイッチを入れるきっかけです。そのスイッチを最大限に活かすのは施術後のあなたの過ごし方。
施術を受けた日は自分をたっぷり労わって、次の日目覚めた時の驚くほどの軽さを楽しみにしてくださいね🎶
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