こんにちは！
坂元です🐈🐈⬛
昨日は友達と個室サウナへ行ってきました🔥
夜だったので外気浴が寒すぎてほとんどサウナの中にいました🤭
外が寒いとサウナの中もあまり温度が上がらないのでいつもより長い時間入っていられました👣
普段運動の習慣がなく汗をかくことがないので、サウナでダラダラに汗をかくと体内の老廃物が全部外に出た気がしてスッキリします👯♀️
代謝も良くなるので冷え性にはもってこいですね😙
私はサウナに入った日はぐっすり眠れるので寝付き悪いなとか睡眠浅いなと感じたらサウナに行くようにしています！
皆さんは体の不調を感じたらまず何をしますか？
体の痛みなら稲川鍼灸接骨院にお任せください💪
腰痛や肩こり、首こり、坐骨神経痛など違和感を感じたら早めにご連絡くださいね🙋♂️
2Ｆでは女性の悩みに特化したメニューも始まっていますので、女性ならではの原因不明の体調不良などもぜひご相談ください🚺
寒い日が続いていますので暖かくして過ごしてくださいね⛄