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セルフケアの日課

6月の中旬になりましたが、
今年の梅雨入りはまだみたいですね。

昨日、大雨が降ったかと思えば
今日は夏日のような気温です。

昨夜は肌寒く感じたので
少し厚着で寝ましたが、
1日の体温調節が難しい季節だと実感しました。

季節柄、身体が重だるく感じやすいので
最近は朝に鍼とお灸をやるようにしています。
足にやることが多いですが、
10分で身体が軽くなるのを実感します(^O^)

鍼とお灸は気の滞りをスムーズにしたり、
気(エネルギー)を補ったり、、
身体全体の巡りを良くし、
活性化させてくれます。

とても効率よく整えてくれるので
毎朝の日課になっています(*^-^*)

疲労感が自分では取り切れない、
眠りが浅いなどの不調を感じる方、
不定愁訴は定期的な鍼とお灸がおススメです。

日々の不調が積み重なって
症状が重くなる前に、、
定期的なケアをしっかりしていきましょう☆彡