こんにちは☀
静岡市駿河区稲川にある整骨院・鍼灸院・整体院の稲川鍼灸接骨院の坂元です🍊
みなさんは天気病って知っていますか？☁
天気病とは気圧の変化や温度の上昇により気分の落ち込みや体調不良になることを言います。
梅雨時期になる方も多いかと思います🤕
〇天気病のメカニズム
天気病は先程も載せたように、気圧の変化や湿度の上昇により体内の生活リズムや神経伝達物資に影響を与えることによって引き起こされます。
特に大気圧の低下は血液の変動や体液の分泌に影響を与え、これが頭痛や倦怠感などの症状を引き起こすと考えられています。
〇梅雨時の症状とセルフケア
①頭痛と倦怠感
頭痛と倦怠感にはつらい部分を撫でてあげることも有効です。
また、頭部や首に温めたタオルを当てることで筋肉の緊張を緩和し、頭痛や倦怠感を和らげることが出来ます。
②不安感と抑うつ
不安感と抑うつに対処するには深呼吸や瞑想が有効です。
③体調不良と自律神経のバランス
自律神経のバランスを整えるためには、入浴やアロマセラピーを利用することが有効的です。
当院では自律神経の乱れに特化した、女性鍼灸師による鍼治療も行っております🌿
これからの時期、なんとなくやる気がでない、スッキリしない感じがある方は是非一度試してみてください☀️
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また、体の痛みは稲川鍼灸接骨院にお任せくださいね💪
腰痛、肩こり、首こり、坐骨神経痛などなど、違和感を感じたら一度ご相談ください🙋♂️
２Fでは女性の悩みに特化したメニューもあります🚺
フェムケア矯正や骨格エステ、整形級ドライヘットスパやよもぎ蒸しをやっております。
お顔のたるみやハリが気になる方は美容鍼がおススメです👯♀️
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