静岡市駿河区稲川にある整体院・鍼灸院・美容整骨院の稲川鍼灸接骨院の坂元です🍊
今日は雨が降っていて気温も低く寒いですね☔
東京では雪が降るのではないかと、昨日テレビでやっていました⛄
そんな寒い日はお風呂に浸かって温まるのがおススメです！お風呂に浸かると良いことは
①血行が良くなる
湯船に浸かると全身の血管が広がって血流アップ！
首こり、肩こり、腰のだるさ、冷えの改善に◎
②自律神経が整う
40℃前後のお湯に１０～１５分程浸かると副交感神経が優位に。
イライラ、寝つきの悪さ、疲れが抜けない方におススメ◎
③むくみ解消
水圧が足を優しく圧迫してくれるので天然のマッサージ効果。立ち仕事やデスクワークにぴったり！
④代謝アップ
体が温まると基礎代謝も上がりやすくなります。
ダイエット中の方にも嬉しいポイントですね！
⑤リラックス＆睡眠の質アップ
入浴後１～２時間で自然に体温が下がるタイミングが「眠気スイッチ」！
寝る９０分前入浴がおススメです！
当院では「Yulune」という入浴剤を取り扱っています🎀
お湯に入れるだけで美容液に変わる魔法の入浴剤です！
お肌はすべすべモチモチになり、体は芯から温まりぽかぽするのでととても良い気分になれます😌
大切な方へのプレゼントにもおススメな「Yulune」✨
ぜひお試しください☝🏻
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