こんにちは
静岡市駿河区稲川の鍼灸院・整骨院・美容整骨院の稲川鍼灸接骨院の坂元です
9月も半ばになりましたが、まだまだ昼間は暑いですね
そろそろ夏の疲れが体やお肌に現れてくるころではないでしょうか？
体が重い、朝スッキリ起きられない、疲れが取れないなどは、外の暑さと室内のエアコンの効いた部屋との寒暖差などから自律神経が乱れることによって引きおこります
お肌も汗やエアコンにより、乾燥していきます
肌表面は乾燥していないようにみえても、肌の中が乾燥してしまうインナードライになっていることもあると思うので、外側からの保湿だけでなく、水分をこまめにとったりと内側からのケアもしていきましょう
インナーケアには、よもぎ蒸しもおすすめです
よもぎ蒸しは、よもぎを蒸した蒸気を粘膜から吸収させることによって、吸収率を上げ体内に届きやすくします。
体内から温めることによって、体が芯から温まり、血行や老廃物の排出が促進されます
夏の疲れが取れない方はぜひ一度試してみてください
サウナとは少し違うスッキリ感が味わえますよ
