スマホ首になると

最近多い、スマホ首、ストレートネック
首が下がるとどんなことが起こるのか?

• これ以上首が傾かないように抵抗する首と肩の筋肉が固まる
• 背骨の中の脊髄に負担がかかる
• 背骨につく交感神経に負担
• 首の前にある副交感神経に負担
• 脳への血行障害
• 腕にしびれ、激痛

こんなにも体に負担がかかります。

ついつい、見てしまうデイバイス。少しでも上を向いたり、筋肉を緩めることが大切になります。