静岡市駿河区稲川にある稲川鍼灸接骨院です！
１２月に近ずき外の空気も乾燥して寒くなっていましたね🥶
冬になると寒さによって筋肉が硬くなり、血行が悪くなるため
冬は怪我や腰痛が多くなります…
寒いと血管が収縮し、筋肉に十分な酸素や栄養が届きにくくなります。
その為ストレッチは絶対に行いましょう！
また温泉やサウナなどで筋肉を緩めてあげるのもいいですね！
冬も怪我無く運動しましょう！
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