坐骨神経はお尻から足の裏までついている非常に太く長い神経です。
坐骨神経痛になってしまう原因は様々ですが痺れや痛みを緩和させることのできるストレッチがあります
それはうつ伏せでカエル足になることです🐸
上記に書いてあるように坐骨神経はお尻から足裏についているためカエル足にすることによって張っている坐骨神経が緩み痺れが緩和することがあります
坐骨神経痛でお困りの方ぜひ参考にしてみてください！！
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