静岡市駿河区稲川にある稲川鍼灸接骨院です！
夜中に目が覚めてしまうことはないですか？
僕も前まで夜中に目が覚めてしまって日中眠くなることが多かったです。
しかし今では改善しました！
僕がやったことは
・運動
・寝る時間を一定にする
・朝に太陽を浴びること
・毎日半身浴
この4つです！
最初はそれでもだめでしたが続けていくうちにだいぶ良くなりました！
やってみてください！
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