巻き肩が体に定着すると体全体のコリの原因に！
肩甲骨ごと方が前に出ている状態と腕のねじのリセットをしましょう！！
手のひら返し！！
指先を身体に向けて手のひらを机につけて腕を伸ばしましょう！！
10秒×２を1セット
お仕事中の空いた時間にももってこいです！
手首の動きが良くなることが実感できます🌸手首が柔らかくなることで肩回りの動きやすさにも関わってきますのでぜひやってみてください！！詳しくは下記「詳細」リンクよりご覧ください
静岡市で接骨院なら静岡駅から徒歩8分の稲川総合治療院 稲川鍼灸接骨院へどうぞ。整骨・整体・はり・きゅう・美容鍼灸・交通事故保険対応の当院は、皆様の健康と美容をサポートします。独自の整体施術で腰痛、肩こり、脊柱管狭窄症など慢性的な痛みや痺れに根本からアプローチします。2階の美容鍼灸サロンでは最先端美容鍼や、美容整骨師による骨盤矯正、小顔矯正など豊富なメニューをご用意しております。