静岡市駿河区稲川にある稲川鍼灸接骨院です！
皆さん、年末年始いかがお過ごしでしたか？
僕は遠方から帰省した友達と会ったり、中学の同級生と集まったり
会ってみたかった人とも会うことができて、いい年末年始でした！
さて、年明けから急に冷え体の痛みや不調が強くなっていませんか？
寒さによる腰痛はゆっくり筋肉を伸ばしていくストレッチを行うことやお風呂に
ゆっくり浸かることで筋肉が弛緩して和らぐ可能性があります！
また年末年始は食べる機会が増えるため内臓の疲れなどもあります！
自律神経が乱れると筋肉の緊張が高くなり腰痛や肩こりが悪化したり、胃腸の不調なども強くなります
適度に息抜きしながら２０２６年もいい一年にしましょう！
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