腰痛は良くなってきても痛い
またお尻が痛いという方
梨状筋を緩めてみてください!
梨状筋は仙骨の前から大転子につきます!
梨状筋が硬くなると坐骨神経痛やお尻のだるさがでてきます
股関節の動きも悪くなり、腰痛への原因にもなるため
予防していきましょう!!
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