こんにちは☀
稲川鍼灸接骨院のそうたです！
僕は入社してから一か月が経ち、稲川にきてから睡眠について考えることが多くなりました
元々眠りが浅く日中もダルさが抜けない状態でしたが、最近は絶好調です！
不眠症の僕が意識していることは 適度な筋トレ お風呂は必ず長めに湯船に浸かる 寝る３０分前にスマホを見ない
ここまでは簡単にできることですがそれに加え鍼灸の治療もやってもらっています。
鍼は体にとって異物なので身体が鍼に反応して毛細血管やリンパが集まり患部の血流がよくなり結果的に自律神経も整います。
その効果も踏まえつつ睡眠に効くツボや自律神経系のツボに鍼を刺してもらうことによりさらに眠りの質が高くなるということです。
なので不眠に悩んでいる方はぜひ当院に鍼治療を体験しに来てみてください！！
睡眠の質が上がれば一日のパフォーマンスが上がります！！
＃静岡市＃駿河区＃駅南＃整体＃接骨院＃鍼灸＃自律神経＃腰痛＃坐骨神経痛