最近は気温も安定して過ごしやすくなってきましたね！
しかし、まだ寒い日も多々あります。
なので実は春は自律神経が乱れやすいです
倦怠感 のどの詰まり感 不眠などの自律神経症状がある場合、内関というツボを押してみましょ！
手のひらを上にしたとき、手首のシワの真ん中から指三本分離れたところを親指を除く四本の指でけ首を支え、親指の腹で押してみましょう！
