体が重く、何となくやる気が出ない
睡眠が浅く、疲れが取れない
不安な気持ち、イライラ
頭痛、肩こり
胃痛、下痢
などは強いストレスで症状があらわれることが多いです。
こういう時は自律神経が乱れているサインかもしれません。
自律神経は、体温、呼吸など身体の様々な機能を調節しています。
バランスが崩れると
身体的にも精神的にも不調を起こしてしまいます。
痛みの原因も自律神経の乱れからくるケースもあります。
何となくの不調や痛みが中々おさまらない、、と感じたら
自分の身体や生活習慣、考え方などを見直してみましょう。
とは言っても、
自分でコントロールするのが中々難しい自律神経、、
当院では
自律神経の調整として、
鍼灸施術をすすめています！
鍼灸は自律神経を整える効果が認められていますので
不調や痛みを感じている方
セルフケアでは追い付かないという方
ぜひぜひ試してみてください～！