雨の日はなんだか身体がだるい、頭が重い、むくみやすい、とどんよりしがちですよね。
それ実は「湿気」が原因かも。
東洋医学では雨のような湿気の多い環境は、体の中に水分をため込みやすくなると言われています。
そんな時は、ツボ押しでやさしく巡りを整えてあげるのがおすすめです。
今回は雨の日にぴったりのツボを３つご紹介します。
①陰陵泉(いんりょうせん)
むくみやだるさに！膝の内側、少し下にあるツボ
体の中の余分な水分を外に出す働きがあり、むくみや身体の重だるさをスッキリさせてくれます。
②百会(ひゃくえ)
頭の重さ、気分の落ち込みに！頭のてっぺんにあるツボ
頭のモヤモヤやどんより気分をリセットしてくれます。
③足三里(あしさんり）
胃腸の不調、疲れに！膝のお皿の下から指4本くらい下、外側辺りにあるツボ
胃腸の働きをサポートして、疲れにくい体作りにも◎
雨の日こそ自分を緩めす習慣を✨
何となく不調を感じやすい雨の日は、無理せず「整えること」を大切にしてみてくださいね。
当院では、その日の体調に合わせたケアもご提案しています。お気軽にご相談下さいね🌿
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