皆さんは一日どのくらい歩いてますか。
実は歩くことで沢山のメリットがあります！
ストレス解消や運動不足の改善など健康に対するメリットがあります。
実は一日の歩数が３０００歩以下の方はタバコを１日一箱吸うよりも健康リスクが低いとも言われています！
腰痛などの疾患にも効果的なため、運動不足解消 健康のため意識して歩いてみましょう！
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