ぎっくり腰（急性腰痛症）は、突然腰に激しい痛みが走る状態のことを指します。よく「魔女の一撃」とも呼ばれます。日常生活のちょっとした動きで起こることが多いです。
例えば物を持ち上げる、立ち上がる、くしゃみをするなどで発症することが多いです。
主な原因
・腰の筋肉や靭帯、関節などの損傷や炎症
・姿勢不良や筋力低下、運動不足
・過度な負荷や無理な動き
・ストレスや冷えも影響することもある
症状
・突然の鋭い腰の痛み
・動くと痛みが強まる（特に前かがみ）
・動けない、歩けないほどの痛みになることも
対処法
・発症後は無理に動かさずに安静にすることですができる範囲で日常生活を続けてください。
（長期の寝たきりはかえって回復を遅らせることがあります）
・冷やす（急性期は炎症を抑えるため冷やしましょう）
ぎっくり腰でお悩みの方 ぜひお気軽に当院にご連絡ください！！
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